6月24日，华岩佛教博物馆义务讲解员《佛教基础系列培训》开课第7讲！
今天能安法师所讲之“学佛心仪之要点”，实践应用时将听闻的佛法与现实生活结合，在工作中验证，在家庭中实践，方为真听讲。
关于学佛者在睡卧、着衣等日常礼仪的修行要点，综合能安法师及相关佛教开示，可归纳如下：
一、睡卧礼仪
佛门常言"卧时如弓"，睡眠亦是修行。
正确睡眠姿势：右侧卧，右手枕于头下，左手自然放于身上，双腿微曲。此姿势不仅符合生理健康，更能避免昏沉、噩梦。
睡前修心：可默念"南无阿弥陀佛"十声，或观想佛像，令心安住。
醒时觉照：清晨睁眼第一念，当生感恩心。做到"三清"——心念、口诵、耳听皆清清楚楚，使心不外驰。
二、着衣：庄严威仪从衣冠始
佛制三衣一钵，非为形式，实为修行。现代人虽不必着僧衣，但衣着整洁庄严仍是基本修养。
整洁朴素：不必华服加身，但求干净整齐。
随场合得体：听经闻法时，宜着端庄服饰，以示对法的尊重。
内心庄严：外在衣着终是表象，内心庄严才是根本。衣着整洁的同时，更应保持正念，内外相应。
三、行住坐卧：四威仪中的修行
"行如风，立如松，坐如钟，卧如弓"——这十二字道尽了佛门威仪的精髓。
行走：步履稳健，不急不躁。可练习经行，专注脚下，一步一声佛号。
站立：脊柱正直，不倚不靠。站立时心系呼吸，保持觉知。
坐姿：无论禅坐或日常就坐，皆应脊背挺直。
现代应用：等电梯时练习站立威仪，通勤路上修习正念行走，将修行融入生活点滴。
四、听讲：闻思修慧的起点
事前准备：提前到场，关闭手机，备好纸笔。心念上应生起正念求法心。
听时专注：眼观鼻，鼻观心，全神贯注。不随意打断，不私下交谈。
思维整理：善用现代工具做笔记，但重点在内心消化。课后可整理思维导图，帮助理解记忆。
本学期最后一篇，下学期继续。
修行不在远处，就在睡眠的呼吸间，在穿衣的举手间，在行走的步履间，在听讲的专注间。古人云："挑水砍柴，无非妙道"，愿诸位学修能从这几个基本要点入手，渐次深入，终至"行也禅，坐也禅，语默动静体安然"的境界。阿弥陀佛！